LA PEUR DU VIEILLISSEMENT PHYSIQUE

J’aime cette expression “avancée en âge” qui signifie en fait que nous avançons réellement vers une autre vie, une autre vie que nous devons accueillir .
Bien vieillir, cela s’apprend
N’oubliez pas que la vieillesse est une question d’attitude.

Marie de Hennezel est une spécialiste reconnue de l’art du bien vieillir.
Dans un livre qu’elle a écrit avec Bertrand Vergely, elle parle des 7 peurs qui reviennent le plus, face au vieillissement .

La première peur est : ” La peur du vieillissement physique”

60 ans… je m’autorise à contempler un merveilleux couché de soleil…
Et si 60 ans était le plus bel âge? Nous sommes les « jeuniors » d’aujourd’hui. Ces « Jeuniors j’adore… »
Ces nouveaux « seniors tendances » révolutionnent les codes de la vieillesse. Ils se soucient de leur santé physique et surtout mentale, ils ne consomment pas à l’aveugle, savent ce qu’ils veulent. Ils consomment plus responsable, bien décidés à vieillir heureux, sans déni de la réalité. Vive la « JEUNIOR POWER »

Notre propre image dans le miroir ou encore plus, le regard des autres….c’est perturbant!
Même si la personne en face ne nous le dit pas, on a l’impression de le sentir dans son regard…
” Comme tu as vieilli !” …
Je me souviens encore de cette jeune fille qui s’est levée pour me laisser sa place dans le métro, ce n’était pas le métro puisque c’était à Bangkok mais son équivalent.
J’en étais très heureuse, certes car après une journée dans une grande ville, vous imaginez bien que j’étais exténuée, et puis ce geste de la part de cette jeune fille était tellement respectueux, j’en était touchée…mais …c’était la première fois et je venais d’avoir 60 ans…et la vie m’envoyait ce message :
Çà y est… t’y es…bienvenue au club !
Un petit pincement quand même…je dois l’avouer !
Mais, bon , cela n’a pas duré longtemps car en même temps, je l’ai pris comme un petit clin d’oeil de l’Univers qui me disait :
“Tu acceptes ou tu n’acceptes pas d’accueillir ton âge ?”
Un grand OUI a résonné en moi …
Je me sentais bien !

Le corps s’use, c’est normal !
A nous aussi d’en prendre soin !
Dans cette peur, il y a la peur de ne plus séduire et c’est vrai que dans notre société, les magazines nous rappellent trop l’interdit de vieillir
Les crèmes anti-âge (et non plus anti-rides), sont présentes dans chaque publicité
On fait rêver les femmes, on leur fait dépenser des fortunes aussi !
Séduire, recevoir des compliments est très agréable !
C’est très féminin…me maquiller, me colorer les cheveux…çà, j’y tiens encore !
Je ne suis pas encore totalement libérée du désir de plaire et de séduire et je dis BRAVO aux personnes qui réussissent à s’en débarrasser, c’est une très belle LIBERTÉ !
Cela demande une très grande confiance en soi …et c’est un bel objectif !

Pour se consoler, on sait que même si notre peau se flétrit…notre regard, lui, peut rester lumineux et expressif, un sourire éclatant peut illuminer notre visage
Comme le dit Marie de Hennezel,
” Le charme lui, ne vieillit pas !”
Et d’ailleurs, elle parle du ” lifting intérieur” qui consiste à passer ses mains avec douceur sur les traits de son visage, tout en remplissant son coeur de joie…
Du coup, l’expression du visage change et c’est le charme qui apparaît, c’est la lumière quand le coeur parle .
La joie est le meilleur lifting !
Elle parle aussi de la célèbre publicité Dove qui fait appel à un mannequin de 96 ans .
On y voit son visage ridé, éclairé par un sourire éclatant avec cette question :
Ridée ou radieuse ?
Quel regard portez-vous?

Et oui mes Séniors, à nous de cesser de nous juger en travaillant l’ouverture du coeur pour avoir quelque chose à rayonner, pour être une “séduisante du coeur”
C’est une bonne manière de ne pas être esclave des produits anti-âge, à nous de trouver le juste milieu.

Marie de Hennezel nous invite même à une “révolution narcissique “.
Cette “révolution narcissique ” consiste à arrêter de se centrer narcissiquement sur soi en se plaignant de ce qu’on a perdu, de cesser d’être dans la nostalgie du passé, de ne parler que de soi, de ses petits bobos, de ses douleurs, pour au contraire, se tourner vers les autres, faire preuve de curiosité, d’émerveillement, de gratitude pour le monde, pour la Nature, la jeunesse…
C’est beau !
Elle dit aussi, “La révolution narcissique “, c’est passer du corps que l’on ” a ” au corps que l’on “est”…on ne se regarde plus, on habite son corps…
On regarde tout ce qu’il y a autour de nous, on fait corps avec ce qui nous entoure cela donne un sentiment de complétude et d’espace…on fait partie du Grand Tout…
On se dilate et cela donne de la Joie !
On fait le deuil de l’apparence physique et on expérimente la joie d’être !

On lâche “l’avoir” pour “l’être”...
Waou !
Je ne sais pas vous mais, moi, cela me parle et me transporte complètement…
C’est merveilleux !
Merci, merci à elle !

Mes Séniors, régulièrement, visualisez votre visage, votre corps emplis de Lumière, remplissez- les, remplissez à volonté, sans modération…
Vous allez rayonner, votre beauté intérieure va irradier, tout le monde va en profiter…

Et puis, souvenez-vous, utilisez vos 5 sens…

Restez dans l’émerveillement, grâce au plaisir de voir, d’admirer, osez l’extase !
Restez dans l’émerveillement grâce au plaisir d’entendre, ressentez la musique, ouvrez-vous à de nouvelles musiques et ressentez, vibrez…
Prenez le temps d’aiguiser vos perceptions
Servez-vous de vos 5 sens pour restez dans l’être plutôt que l’avoir….
Apprenez à habiter votre corps, à “être”.
Grâce à cela, affinez votre sensualité, voyez -le même comme un déplacement de votre libido…
À tout bientôt …